O Yoga nidra é uma técnica de meditação muito poderosa, que permite scanear o corpo e entrar num estado de consciência relaxada enquanto a mente se estabelece num lugar entre a vigília e o sono. O objetivo é entrar em num estado profundo de relaxamento com consciência, enquanto é guiado pelas cinco camadas do eu, deixando-o com uma sensação de plenitude. Este gravação convide-lhe a conectar de novo com o seu criança interior, e tem uma duração de 30 minutos.
O Yoga nidra é uma técnica de meditação muito poderosa, que permite scanear o corpo e entrar num estado de consciência relaxada enquanto a mente se estabelece num lugar entre a vigília e o sono. O objetivo é entrar em num estado profundo de relaxamento com consciência, enquanto é guiado pelas cinco camadas do eu, deixando-o com uma sensação de plenitude. Este gravação convide-lhe a conectar de novo com o seu criança interior, e tem uma duração de 30 minutos.
